Gestalt Terapi Nedir
Gestalt Terapi Nedir Gestalt terapi nedir sorusu, son yıllarda artan psikolojik terapi yönelimlerinden biri olarak karşımıza çıkmaktadır. Bütünsel bir yaklaşım sunan Gestalt terapi, bireyin şu anki yaşantısına odaklanır ve farkındalığını artırarak psikolojik sağlığın iyileştirilmesini amaçlar. Bu girişile içerisinde, Gestalt terapinin…
Uyku mu Kahveyi Yaratıyor yoksa Uykusuzluk Mu Kafeini?
Sabah güzel bir kahvenin kokusu, hepimiz için çekici olduğunu biliyoruz. Bir çok insan bu alışkanlığa hayır diyemiyor. Kafein kokusu, eski kitap kokusu, üzerinde yazılan felsefeler ve dahası. Kafein dünyada en çok kullanılan içecekler listesinde zirveleri oynuyor. Kafein hakkındaki bu bilgi…
Uyuzdan Kurtulanların Yorumları – Sirke Etkili mi?
Uyuz, psikolojik ve fiziksel olarak rahatsız edici bir durumdur. Uyuz olanlar, sürekli kaşıntı hissi ilede mücadele etmek zorundadır ve bu durum mental olarak kaygı gibi durumlar yaratabilir. Bu yazımızda, ifdiyeti.com olarak sizlere uyuz olanların yorumlarını, uyuz olanların nasıl kurtulduğunu ve…
Yeşil ve Siyah Çayın Faydaları Nelerdir?
Bilimsel araştırmalarda artış gerçeklikçe yeşil çayın faydaları, siyah çayın bağırsaktaki probiyotikleri beslenemesi ve zayıflamaya olan etkilerini daha çok keşfediyoruz. Çay, iltihabı ve kanserle savaşta yardımcı olmağa yardımcı olan doğal bileşikler olan polifenoller açısından zengindir. Önemli Noktalar Yapılan bir çalışmada, haftada…
Magnezyum Testosteronu Arttır mı? Güncel Araştırmalar
Magnezyum testosteronu etkiler mi? Magnezyum, enzimlerin ve sinir sisteminin aktivasyonu gibi metabolik fonksiyonlarda ve kemik ve dişlerin oluşumuna veya kasların çalışmasına yardımcı olmak gibi yapısal fonksiyonlarda önemli bir rol oynayan bir makromineraldir. Kalsiyum ve potasyum gibi diğer minerallerin emiliminde de önemlidir…